姿晨產後漏尿門診｜產後媽媽常見困擾，專業治療重拾自信

「生完小孩之後，怎麼連大笑、打噴嚏都會漏尿？」對許多新手媽媽來說，產後的喜悅常常伴隨著難以啟齒的困擾。研究顯示，大約每三位媽媽，就有一位在生產後會出現不同程度的漏尿。甚至在台灣，有超過四成的女性，在生完孩子的一年內，都曾經歷過這樣的尷尬時刻。雖然常見，但多數媽媽選擇默默忍受，害怕被誤解成「身體退化」或「自己沒有保養好」。然而，若不及早處理，隨著年齡與時間的推進，症狀往往會逐漸加重，影響的不只是生活便利，更可能侵蝕到自信與親密關係。產後漏尿並不是少數人的困擾，而是一個普遍卻常被隱藏的問題。
 

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產後漏尿的研究數據

根據國際婦女泌尿醫學會（ICS）統計，約有三分之一的女性在產後會出現尿失禁問題。台灣婦產科醫學會的調查亦指出，超過40%的產後媽媽在一年內有過漏尿經驗。
若產後漏尿沒有及時治療，隨著年齡增長與骨盆底結構進一步鬆弛，症狀將更為嚴重，不僅影響日常生活品質，還可能造成親密關係的困擾。因此，產後漏尿是一項需要被正視並積極治療的健康議題。
 

剖腹產也可能出現產後漏尿

很多媽媽都以為 只有自然產才會有漏尿，其實不完全正確喔！雖然相較於自然產，剖腹產發生漏尿的比例較低，但並不是完全沒有，部分研究指出，自然產媽媽發生漏尿的機率約是剖腹產的 2 倍，但剖腹產媽媽仍有 約 10–20% 在產後會出現不同程度的尿失禁。不論是哪種生產方式，如果產後有持續漏尿超過 3–6 個月，建議接受專業檢查，及早處理效果最好。
 

如何評估產後漏尿的嚴重程度？

在產後尿失禁檢查門診中，醫師會透過問診、問卷、尿液檢測與骨盆底功能檢查，幫助媽媽們了解自己的狀況，依症狀頻率與影響分級，再給妳最合適的治療建議。

輕度：只有在咳嗽、大笑、跳躍時才會滲尿。
中度：稍微用力（提東西、爬樓梯）就會漏尿，影響日常活動。
重度：即使靜止或走路，也會不自主漏尿，嚴重影響生活品質。
 

改善產後漏尿的方法

產後漏尿並非只能忍耐，透過正確治療，可以逐步改善並重拾自信。以下是目前常見且有效的產後漏尿治療方式：

骨盆底肌訓練（凱格爾運動）

最基本也是最廣為人知的方法。透過反覆收縮與放鬆骨盆底肌肉，可以強化支撐結構，提升對膀胱與尿道的控制力。這種方式對於輕中度的漏尿患者特別有效。雖然訓練需要時間與耐心，但只要持之以恆，能夠顯著改善日常生活中的尷尬情況。

專業物理治療

對於覺得「自己做凱格爾運動不太有感」的媽媽，可以透過醫療輔助來加強效果。例如：電刺激治療、磁波椅，幫助骨盆底肌肉主動收縮，訓練正確的出力方式，幫助骨盆底肌群恢復力量，改善對尿液的控制。

私密光電療程

針對中度或伴隨陰道鬆弛的漏尿患者，醫學美容療程也是選項，這些療程屬於非手術性治療，幾乎不影響日常生活，恢復期短，對於希望溫和改善的媽媽來說，是非常受歡迎的選擇。

• 私密雷射-菲蜜莉雷射：利用雷射能量刺激陰道黏膜與深層組織，促進膠原蛋白新生，改善濕潤度與支撐感。

• 陰道電波-閨蜜電波、蝴蝶電波：透過電波能量加熱深層組織，緊實尿道周圍結構，讓控制能力更好。

手術治療

若漏尿情況嚴重，或前述方法都無法改善，則需考慮外科治療。最常見的是尿道吊帶手術（Mid-urethral sling），透過植入一條細帶在尿道下方，提供穩固支撐，恢復尿道的正常功能。這是一種微創手術，恢復快，成功率高，對重度尿失禁患者能帶來顯著改善。

從日常運動、非侵入性療程到微創手術，改善產後漏尿的方法非常多樣。醫師會依照妳的症狀嚴重程度與生活需求，提供最合適的治療方案。

在姿晨健康美學診所，我們理解媽媽們的辛苦與不安。
透過專業婦科醫師的評估與多元治療選擇，妳不用再默默忍受。
重拾自信，從不再害怕笑與擁抱生活開始。
 

產後漏尿門診常見問題 Q&A

Q1：產後漏尿會自己好嗎？
👉 輕微的漏尿，搭配骨盆底肌訓練有機會改善；若超過 6 個月仍持續，建議尋求醫師協助。

Q2：做私密雷射或電波治療會痛嗎？
👉 屬於非侵入療程，大部分人僅感受輕微溫熱感，過程舒適，術後幾乎無恢復期。

Q3：產後多久可以開始治療漏尿？
👉 一般建議在產後 3 個月，身體基礎恢復後就能評估，越早介入效果越佳。

Q4：治療後會不會復發？
👉 若搭配良好生活習慣（避免長期便秘、控制體重、持續運動），多數患者能維持良好效果。

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讓妳重新自在地大笑、運動、擁抱生活。